Penulis: ROE Indonesia
ROE, Bogor – Pasti kamu telah mendengar ungkapan “let it go” atau “let go the past” beberapa kali. Apa artinya let go of the past? Apa yang kamu lepaskan? Bagaimana cara melepaskan masa lalu? Orang-orang biasanya menggunakan frasa tersebut, ketika seseorang memikirkan rasa sakit, kegagalan, atau dendam masa lalu.
Kebanyakan orang tidak dapat lari dari masa lalu. Mereka terus memikirkannya dan menciptakan rasa sakit dan penderitaan terus-menerus yang tidak perlu. Masalahnya adalah kebanyakan orang tidak tahu bagaimana melepaskannya. Mereka bahkan takut melepaskannya. Mereka terlalu terikat pada masa lalu, meski itu bukan masa lalu yang membahagiakan.
Baca juga : Baikkah untuk Menjadi Sosok yang Ambisius?
Cara Terlepas dari Masa Lalu yang Menyakitkan
Terlalu banyak terlibat dengan ingatan masa lalu yang membuatmu menderita dan kesakitan akan menimbulkan pikiran yang tidak bahagia. Hal ini dapat menyita terlalu banyak waktu, energi, dan kesehatan. Keterlibatan ini mengganggu pikiran dan perasaan, menghalangi akal sehat, dan mencegah kamu dalam menikmati kedamaian batin.
Melepaskan adalah jawabannya. Melepaskan masa lalu adalah apa yang perlu kamu lakukan. Kamu harus melepaskan masa lalu, dan itu akan meningkatkan kualitas hidup kamu.
Lalu, Apa Arti Melepaskan?
Melepaskan berarti menghentikan keterikatan pada masa lalu, terutama pada ingatan masa lalu yang menyakitkan, dan berfokus pada saat ini. Ketika kamu melepaskan masa lalu, kamu dapat mulai menerima masa kini.
Dengan melepaskan, kamu dapat melakukan yang terbaik dalam setiap situasi, tetapi jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik atau sesuai rencana, kamu tidak akan memikirkannya dan tidak kecewa atau putus asa.
Melepaskan itu seperti mengangkat jangkar kapal, sehingga bisa berlayar jauh. Untuk melanjutkan, kamu perlu melepaskan pikiran menyakitkan, kebiasaan negatif, ketakutan, dan kekhawatiran. Inilah jangkar yang mengikat kamu pada cara hidup yang sama, pada kebiasaan dan keadaan yang sama.
Melepaskan masa lalu, dan melepaskannya dari pikiran membutuhkan tingkat pelepasan emosi tertentu. Ini mengarah pada ketidakterikatan, yang dibicarakan oleh semua tradisi spiritual. Melepaskannya dapat membawa kelegaan, sukacita, dan kebebasan
Jika kamu tidak melepaskan, kamu tetap terikat dan tidak bebas. Kamu membatasi persepsimu, sehingga membuat dirimu stres dan tegang. Jika kamu tidak dapat melepaskan diri dari ingatan yang menyakitkan, iri hati, cemburu, hubungan buruk, kamu akan tetap menderita. Ini seperti berada di rawa, dan tidak melakukan upaya apapun untuk keluar.
Melepaskan masa lalu dapat membantu kamu meraih kedamaian batin dan memulai kehidupan baru yang lebih positif. Ketika kamu terus-menerus memikirkan tentang kesalahan atau kegagalan yang telah terjadi di masa lalu, hal tersebut dapat menghalangi kita untuk berkembang dan memperbaiki diri. Dengan melepaskan masa lalu, kamu dapat membuka diri terhadap kesempatan dan pengalaman baru yang dapat membawa kebahagiaan dan sukses.
Namun, melepaskan masa lalu tidaklah mudah. Kadang-kadang, kamu terjebak dalam perasaan penyesalan atau kesedihan yang sulit untuk dilepaskan. Oleh karena itu, dibutuhkan kesabaran, waktu, dan usaha yang kuat untuk membiarkan masa lalu pergi.
Dalam rangka melepaskan masa lalu, penting untuk menerima bahwa kamu tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi. Kamu harus memaafkan diri sendiri dan orang lain atas kesalahan yang telah terjadi. Selain itu, kamu juga harus belajar dari pengalaman masa lalu dan mencoba untuk tidak membuat kesalahan yang sama di masa depan.
Gabung bersama kami untuk membuka rahasia potensi diri melalui filosofi bunyi, gerak, & musik. Klik di sini untuk memulai petualanganmu.
Sumber:
